在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“加时”）是由当值主裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间来酌情决定的。国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》第7条明确规定：每半场结束时，裁判应根据因换人、伤员处理、浪费时间、纪律处罚、VAR介入或其他非正常比赛中断所损失的时间，酌情增加补时。

补时的核心判定依据

裁判在计算补时时主要参考以下几类中断情形：球员受伤需接受治疗、换人程序耗时、故意拖延时间（如门将持球超时、掷界外球慢发）、争议判罚导致的长时间中断，以及VAR复核等。值得注意的是，补时并非对所有停顿都“秒秒对应”，而是由裁判根据实际影响比赛流畅性的程度进行主观评估。例如，一次短暂的倒地若未中断比赛进程，通常不会计入；而一次严重受伤导致担架入场，则可能对应1分钟甚至更长的补时。

裁判裁量权与争议来源

补时长度完全由主裁判决定，第四官员会在场边举牌示意建议补时时间，但最终决定权在主裁手中。这种高度依赖主观判断的机制，也常成为赛后争议焦点。比如，一方在补时阶段丢球后，往往会质疑“为何不多给几秒”；而领先方则可能认为裁判已“仁至义尽”。实际上，规则并未要求裁判必须精确到秒，而是强调“合理补偿明显损失的时间”。此外，即使补时结束，裁判仍可允许当前进攻回合完成后再吹终场哨——这也是“补时≠绝对截止时间”的重要体现。

总的来说，伤停补时的本质是恢复比赛的公平性，而非机械计时。其核心在于裁判对“有效比赛时间”的维护，而非对中断时间的简单累加。这也解释了为何不同比赛、不同裁判对类似中断给出的补时可能差异较大——关键不在于“停了多久”，而在于“爱游戏对比赛节奏造成了多大影响”。